ＭＤダイエット ４日目

ＭＤダイエット
今日はすこぶる調子悪かった。。
全然眠れなかったし。

朝食後、ウォーキング４０分
背筋鍛えるマシン２０回やった

昼前の薬を飲んでから、空嘔吐…
常に気持ち悪いし、寒気とは違うトリハダ
頭はボーッとして働かない
生唾ばかり飲み込むし、なんか不調。。

夕飯前の薬、悩みながらも飲んだ
相変わらず気持ちが悪い…

就寝前の薬、とりあえず飲んだ

ネットでは、就寝前の薬には睡眠薬効果ありって人もいれば寝付けなるという人もいた。
それに、下剤入ってるって言うけど、アタシはなーんにも出てない。。
個人差ってやつですか⁉︎⁉︎

今日の体重   ６１.５キロ
昨日より  −０.２キロ
スタートより  −２.５キロ

減りすぎで気持ち悪いとか⁉︎⁉︎
低血糖気味なのは昔からで、今日そんな感じだからアメちゃん常備しようかな。。