１６日目 ６１.５キロ１７日目 ６１.４キロ毎日測るのやめようと思いつつ、測ってた０.１キロ増えたとか減ったとか…なんか滅入るよなぁ〜。。昨日も今日も、１５時頃には腹減り子供達より少なめながらも間食しちゃったでも、昨日も今日もジムでウォーキング…

んー減らない。。今日の体重 ６１.１キロ昨日から ＋０.１キロ今日は脚痩せストレッチ頑張ってみた筋肉つけて、内もも痩せ狙う‼︎体重、毎日計るの悩んできた３日に１度計るようにしようかなーもちろん、減っている前提でね‼︎ちょっと減っても、今より感動す…

今日も体調良し‼︎サプリのおかげか、最近調子いい。今日の体重 ６１キロ昨日より ＋０.３キロこれはマズイ‼︎せめてプラマイ０を目標にしてきたのに…プラスになってしまうとは…💧明日はいっぱい動こう‼︎プールにも入ろう‼︎絶対明日はマイナスにする‼︎

薬、ちゃんと３回飲みました。効果が薄れてきたのか、間食しちゃった。。前ほど汗かかないかも。相変わらずの立ちくらみ…鉄分のサプリは動悸激しくなるしキライだけど、飲むとなんか違う気がするから飲む今日の体重 ６０.７キロ昨日より −０.２キロ昨日から…

ふと気になったので、アタシのをＵＰしてみる。レベル４です。同じかなぁ？？ドキドキ…違っていたら、かなり問題だよね‼︎

今日はわりと体調が良かった。けど、サプリは飲んだ。今日の体重 ６０.９キロ昨日より ＋０.１キロ体脂肪率がやっと減って ３２.４%筋肉意識して、なんちゃってヨガ始めた。お相撲さんみたいなシコふむポーズやった。股関節、柔らかくなりなさい‼︎薬は４時間…

今日の体重 ６０.８キロ昨日より −０.４キロ体脂肪率 ３３%今日はお薬ちゃんと３回飲みました。鉄分とマルチのサプリも飲みました。ウォーキング、４０分しました。開脚とかの股関節系ストレッチしました。腹筋も頑張りました。なのに、体脂肪率が減らないー…

今日は、マルチビタミンのサプリ買ってきた‼︎鉄分とマルチビタミンを、ＭＤと併用してる人いるみたいだったから。副作用、おさまらないなぁ…昼の薬飲んだ。夕飯の薬は飲まなかった。寝る前の薬飲んだ。今日の体重 ６１.２キロ昨日より ー０.３キロ立ちくらみ…

生理２日目…ネットでは、やはり生理中は薬飲まない人が多数。うーむ、と悩みながら、昼前の薬はパス。くらくらするから、貧血のサプリ飲んだ。薬を飲まなかったせいか、お腹空いて間食‼︎いつもなら絶対食べないのに…なので、夕食前の薬は飲んだww薬と薬の間…

ＭＤダイエットでネット見てたら、みんなの書き込み発見‼︎↓↓ したらば掲示板っていうやつですー。http://jbbs.shitaraba.net/bbs/lite/read.cgi/sports/31285/1375761765/私も書こうとしたら、海外からはダメ‼︎と。なんでやねん‼︎リアルなＭＤクリニック＆ヤ…

今日は、昼食前の薬飲んだ。しばらくしたら目眩と耳鳴り。。やはり合わないのかなぁと不安。夕食前の薬は飲まなかった。外食した時、持って行き忘れたから。。食欲はなかったからあまり食べず。。寝る前の薬は飲んだ。よく眠れますように…今日の体重 ６１．…

今日は、昼前の薬をやめてみた。そしたら、気持ち悪くなくなった‼︎ウンチも出た‼︎午後はプールで、５００メートルぐらい泳いだ。バタ足も、ウォーキングもした‼︎お腹すいたから、久々におやつも食べた。ポテチ１袋（笑）夕食前の薬もやめてみた。うん、体調…

やっぱり便秘なので…午前に下剤飲みました‼︎でも出る気配がないから、浣腸買ってやった。出たのはちょこっとだった…why？？昨日より体脂肪増えてるし‼︎ウォーキングしたのに‼︎ネットで、体重は減ったのに体脂肪は減らないで検索かけてみた。なんと、接種の栄…

いやぁ〜今日も体調悪かったです。。それでも、悩みながらも昼食前＆夕食前＆就寝前の薬飲んだ。胃が変なのかな？ 空嘔吐ばかり。相変わらずの便秘だし…生理前だからか、体重増えた‼︎頑張って薬飲んでるのになぁ（涙）本日の体重 ６１.９キロ昨日より ＋０.…

今日はすこぶる調子悪かった。。全然眠れなかったし。朝食後、ウォーキング４０分背筋鍛えるマシン２０回やった昼前の薬を飲んでから、空嘔吐…常に気持ち悪いし、寒気とは違うトリハダ頭はボーッとして働かない生唾ばかり飲み込むし、なんか不調。。夕飯前の…

本日の就寝前体重 ６１.７キロ昨夜より、−０.７キロ！！すごいぞ、ＭＤダイエット！ただ便秘３日目…ネット見てると、夜飲む薬は下剤って書いてる人多いのに、アタシは出ない…翌朝お腹下したから夜下剤のは飲まないって書いてる人多いのに、アタシは下さない……

１６２センチ６４.２キロ 開始時（３／１２）開始当日の夜６３キロ -１.２キロ２日目６２.４キロ -０.６キロ標準の５７キロ目指します‼︎あわよくば、５０キロ（笑）‼︎

☆ヤンヒーホスピタルダイエット２／１５〜１ヶ月飲んだけど微妙…燃焼系の薬みたいだねー。。☆ＭＤダイエット３／１３〜スタートこっちは、食欲抑制みたい。両方とも、日本からネットで買えるんだってね。でも、ネットの場合は偽もあるみたいだから気をつけな…